Selbstverteidigung

Selbstverteidigungskurs: „Sei kein Opfer – Sei ein Gegner“

Unser Kurs unterscheidet sich von vielen anderen Angeboten auf dem Markt durch einen klaren Fokus auf Praxistauglichkeit und Realitätsnähe. Gegründet in den 2010er Jahren von Dominik Schuster und Bernd Schäfer – beide erfahrene Kampfsportler, Trainer und im Sicherheitsbereich tätig – entstand dieser Kurs aus der Erfahrung und dem echten Bedarf für ein durchdachtes und wirkungsvolles Konzept zur Selbstverteidigung.

Während andere Kurse oft mit übermäßigem Inhalt und irrelevanten Techniken arbeiten, vermitteln wir gezielte, leicht zu merkende Selbstverteidigungsansätze, die sich in kritischen Momenten bewähren. In unserem Kurs trainieren Sie Seite an Seite mit den Experten – so entsteht eine realistische Trainingsumgebung, die Ihr Selbstbewusstsein für den Ernstfall stärkt.

Kursinhalte

• Gefahren kennenlernen: Ein Verständnis für mögliche Bedrohungen gewinnen.
• Gefahren erkennen: Lernen, gefährliche Situationen rechtzeitig zu identifizieren.
• Verhaltensschulung: Verhaltenstipps, um brenzlige Situationen frühzeitig zu vermeiden.
• Effektive Selbstverteidigung: Techniken, die natürlich, praktisch und auch unter Druck leicht abrufbar sind. Egal, ob körperlich schwächer oder in der Unterzahl – wir vermitteln Anwendungen, die sich intuitiv anfühlen und langfristig im Gedächtnis bleiben.

Kursleitung

• Bernd Schäfer – 4. DAN Karate, 4. DAN Kickboxen
• Dominik Schuster – 3. DAN Karate, 3. DAN Kickboxen

Zielgruppe

Unser Kursangebot richtet sich an Privatpersonen, Firmen, Institutionen und Vereine. Ob Einzelperson oder Gruppe, jede*r ist willkommen. Gruppen können zudem individuelle Termine bei uns anfragen.

Kursablauf

Der Kurs dauert insgesamt fünf Stunden und gliedert sich in zwei Teile:

1. Theorie: Einführung und interaktive Erarbeitung der Kursinhalte.
2. Praxis: Anwendung der Theorie durch Übungen und realistische Simulationen. Diese Simulationen sorgen dafür, dass die Teilnehmer die Techniken fest verinnerlichen.

Preise

Kurszeiten

Geplante Termine finden Sie in unserem Kalender. Individuelle Terminwünsche können gerne angefragt werden. Sollten Sie an einem ausgeschriebenen Termin nicht teilnehmen können, lassen Sie sich für den nächsten Kurs vormerken.

Kontaktaufnahme

Sie wollen sich gerne für einen Kurs anmelden? Sie haben noch Fragen? Bitte verwenden Sie dazu unser Kontaktformular.